Совещания, собрания, рабочие встречи уже давно стали частью нашей офисной жизни. По умолчанию считается, что созыв совещания по любому вопросу могут принести лишь пользу. И действительно, иногда так и бывает. Однако может быть и наоборот: минимум результата и разрушенный рабочий день. От чего же зависит продуктивность или контрпродуктивность собраний? От того, кто собирается – руководители или непосредственно производители, создатели продукта…

Прокрастинация – так ли это страшно? Как известно, прокрастинация это – добровольное откладывание на более поздний срок (а иногда и на последнюю минуту) значимых действий, что чаще всего приводит к негативным переживание и имеет негативные последствия. Сталкиваются с этим явлением многие, а вот как победить эти тенденции не всегда ясно. Однако прокрастинация – чисто психологическое явление, мы просто не хотим делать то, что нам не нравится. Значит нам просто нужно отделить действия от негативной психологической окраски, что… непросто. Но возможно! Как? Читайте здесь..

Как повысить эффективность работы? Наверное, каждый из нас хотел бы так организовать свой день и своё рабочее место так, чтобы можно было меньше уставать и больше успевать. Учёные всего мира пытаются выяснить какие условия работы способствует креативной деятельности, а какие помогают нам сфокусироваться, что нам в принципе помогает, а что мешает. К каким выводам они пришли, читайте здесь…

Как наладить сон: практические советы Чем занят наш организм пока мы спим? Прежде всего, он действительно очень занят. Пока наше сознание отдыхает, наш мозг интенсивно работает: фильтрует и систематизирует информацию, полученную в течение дня, архивирует файлы, обеспечивает общую регенерацию организма. Высокое качество жизни, хорошее настроение, принятие эффективных решений – всё это возможно только если мы высыпаемся. Как себе помочь, если никак не получается выспаться? Читайте здесь…